健康な赤ちゃんのために

お母さんが心身ともに健康であること

健康な赤ちゃんを無事に産むことは、妊娠中の女性なら誰でも願うことだと思います。
健康な赤ちゃんを産むために心がけたいことは、第一に食事です。

カルシウムをはじめ、赤ちゃんの血や骨をつくる肉、卵、大豆製品などを食べ、良質なたんぱく質を十分に摂取するよう心がけましょう。
鉄分や葉酸も大事な栄養素です。

鉄は、赤ちゃんやお母さんの血液中の赤血球をつくる大事な成分ですが、妊娠すると不足がちになります。

葉酸は妊娠初期に摂るように薦められます。オレンジジュースなどにも含まれていますので簡単に摂取できます。

いずれにしても食事はバランス良くとり、お母さんが健康な状態であることが望ましいです。妊婦にとって好ましくない食事としては、唐辛子など刺激の強いものは避けた方がよいと言われています。

ただ人には個人差がありますので、妊娠してむしょうにカレーや焼肉が食べたくなる人もいれば、チョコレートや甘いものが欲しくなる人もいます。

無理に我慢するほうがかえって健康に悪く、赤ちゃんにも影響するのではないでしょうか?

お酒、タバコは赤ちゃんの健康に悪い、と言われていますが、タバコを我慢してつらい思いをする場合は、喫煙もOKしている産院もあるそうです。

お母さんが心身ともに健康であることが赤ちゃんの健康につながるので、無理をしないことも大切ですね。

ジャガー横田さん

しかしながら医療の進歩やそれぞれの危険性をきちんと認識し、適切に対応することによって高齢の方でも健康な赤ちゃんを出産することができます。

高齢出産で記憶に新しいのがジャガー横田さんですが、彼女は45才で健康で元気な男の赤ちゃんを出産しました。産後は母子ともに健康で、夫の木下さんは、病院で愛妻の初出産を見守ったとのことです。

高齢出産はリスクがあると言われる中、高齢で赤ちゃんを出産をする人たちに勇気を与えてくれますね。

母乳育児が望ましい

健康な赤ちゃんの笑顔には癒されます。
純真無垢な赤ちゃんの笑顔を見ていると時間を忘れてしまいそうですね。

まだ抵抗力のついていない赤ちゃんの健康は母親としてはいつも気になるところです。つねに赤ちゃんの様子を把握し、健康状態をチェックすることが大事です。

赤ちゃんの健康はお母さんが妊娠したときから始まります。
妊娠中は赤ちゃんの体が成長するのに必要なことに気をつけ、定期的に医師の診断を受け健康な赤ちゃんを出産できるよう心がけていくのは当然ですね。

赤ちゃんを産んた後は母乳育児が望ましいです。

母体の健康

健康な赤ちゃんを授かることは女性の望みですね。
最近では社会進出する女性が多くなり、高齢出産の女性も増えてきています。

30代、40代で赤ちゃんを産む女性も珍しくなく、中には赤ちゃんを望まないという女性もいるそうです。

高齢出産では母体の健康、赤ちゃんの健康にいろんな意味で影響が出てきます。
たとえば高齢出産では染色体異常であるダウン症のリスクが高くなると言われています。

流産の危険性も高くなり、母体の健康にも影響してきます。

離乳食は遅く

母乳には人工ミルクにはない免疫物質が含まれているため、風邪をひきにくいなど健康に良いそうです。

赤ちゃんのスキンケアもちゃん用の弱酸性ボディソープを使ったり洗いすぎたりしないのが良いでしょう。

また赤ちゃんの離乳食は早すぎるとアレルギー、アトピーの原因になります。
赤ちゃんの胃腸はまだ未熟なので、なるべく離乳食は遅くした方が健康につながるようです。